Hälsa Den som bantar och vill bli smal har fått lära sig att alkohol har motsatt effekt. Alkohol rymmer lika många kalorier som fett. Grundregeln lyder: Ju högre alkoholhalt, desto fler kalorier. Men det finns grader i helvetet, så att säga.
Dricker man spriten rent, fast inte i rysk anda, alltså i dricksglas, utan bara sippar på vätskan i små mängder, som 2 cl finwhisky, då är eventuell viktökning en ickefråga. Fällan är såklart drinkarna. En fyra gin ska ju följas av sockerhaltigt tonicvatten och då rinner kalorierna iväg fort.
Gin är för övrigt grejen eftersom det handlar om vit sprit. Men då ska spriten alltså drickas rent vilket ju sällan är fallet, i vår civiliserade del av världen.
I botten på kaloriligan hamnar 37,5%-ig vodka med drygt 100 kalorier per 5 cl destillat. Whisky, gin, tequila ligger på 110 kalorier. Man ska se upp med rom och konjak som ofta sötas något. En billig cognac kan dra iväg upp mot 130 kalorier för en femma.
Ett vinglas på 17,5 cl innehåller 133 kalorier, så där får man också se upp. Än värre är en starköl i samma storlek som drar iväg med 239 kalorier, vilket motsvarar en Mars-bar.
Ur ett hälsoperspektiv är ju farorna med att dricka alkohol i stor mängd allvarligare än potentiell viktökning. WHO:s experter menar att allt intag av alkohol har risker.
Men forskare hävdar att just rödvin kan ha en gynnsam effekt tack vare förekomst av polyfenol-antioxidanter. Forskning utförd i 32 länder, publicerad i medicintidskriften Neurology, indikerar att moderat vinkonsumtion reducerar risken för stroke.
I annan alkohol har man inte hittat så mycket positivt mer än att folk blir gladare av att sippa på goda destillat i lagom mängd, som en del av ett balanserat liv med bra mat, motion och i stort en harmonisk tillvaro.
