HÄLSA | UK Nu är det klarlagt en gång för alla. 2-3 whiskies om dagen 4-5 dagar i veckan är bra för hjärtat. Den hittills största studien av alkoholens effekt på hjärtat visar att moderat konsumtion minskar risken för hjärtbesvär. Forskare på Cambridge och University College London har funnit att moderat alkoholintag sänker risken att drabbas av hjärtattack, kärlkramp eller hjärtsvikt jämfört med nollintag. 2 miljoner människor har deltagit i undersökningen där dussinet hjärtbesvär studerats. Ingen hade problem med hjärtat när studien inleddes, de flesta rökte inte, hade normal BMI och led inte av diabetes.Men dricker man för mycket ökar risken precis som för de som helt avstår från alkohol.
Rekommenderat maximalt veckointag är 14 enheter för kvinnor och 21 enheter för män (även om Drinkaware i sina kampanjer kommunicerar 14 enheter för alla). En enhet motsvarar 2,5 cl 40%-ig whisky vilket betyder att en redig karl kan sänka 21 huttar på en vecka! Myndigheterna rekommenderar som tillägg att levern behöver 2-3 dagar per vecka för att hinna återhämta sig mellan drickandet. Faktiskt lägger sig svenska myndigheter snäppet högre motsvarande 22½ UK-units per vecka. Går intaget överstyr ökar såklart risken för leverskador markant ihop med cancer. Fynden går i linje med tidigare småskaliga studier. Så det där med en hutt om dagen av något gott kanske ändå förlänger livet…
